Tai Chi

Tai Chi rozluźnia i „zakorzenia” ciało, poprawia równowagę i stabilność. Dodaje sił witalnych. W bezpieczny sposób poprawia krążenie krwi, subtelnie wzmacnia ścięgna, układ kostny oraz mięśnie, pomaga wypracować właściwy oddech.

W Tai Chi jedni znajdują rodzaj medytacji w ruchu, ponieważ pozwala poczuć zaniedbane i zapomniane części ciała, a jednocześnie wyciszyć umysł. Dla innych jest drogą poszukiwania harmonii w życiu. Dla wszystkich – niezawodną metodą utrzymania dobrej formy i kondycji organizmu.

Tai Chi nie da się opisać. Tai Chi trzeba poczuć.